อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) เป็นศาสตร์ของการใช้น้ำมันหอมระเหย ที่ผ่านขั้นตอนจากการสกัดพืชหอม
(ขอเน้นว่าต้องเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสกัดจากพืชเท่านั้น) เพื่อการบำบัดรักษาหลายอาการ ตั้งแต่
อาการติดเชื้อต่าง ๆ ทางโรคผิวหนัง หรือ อาการภูมิคุ้มกันบกพร่อง รวมถึง ความตึงเครียดจากสภาวะอารมณ์
ท่านทราบหรือไม่ว่า3การบำบัดโดยการใช้น้ำมันหอมระเหยทางการแพทย์มีมานานกว่าร้อยปีแล้วที่ทวีปยุโรป
การรักษาในรูปแบบนี้ มีชื่อภาษาไทยว่า สุคนธบำบัด เป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่มีการรูปแบบเป็นระบบ
และมีการวิจัยกันอย่างกว้างขวางทั่วโลก ในสหรัฐฯ.นิยมใช้ร่วมกับการแพทย์ทางเลือกอื่น ๆ ในการรักษาด้วย
สำหรับวันนี้เรายกตัวอย่างไว้ 5 กลิ่น ที่จะทำให้ได้สัมผัสความรู้สึกและบรรยากาศดี ๆ รอบ ๆ ตัวท่าน
……………………………………………………………………………………………………………..
กลิ่นโรสแมรี่ ช่วยเรื่องความทรงจำของผู้สูงวัยให้ดีขึ้น เพียงหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นโรสแมรี่ลงไป
ในอ่างอาบน้ำ กลิ่นก็จะช่วยกระตุ้นให้เกิดสมาธิ ป้องกันระบบประสาท และโรคสมองเสื่อมได้เป็นอย่างดี
.
กลิ่นลาเวนเดอร์ ที่มีความหอมหวาน จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลให้นอนหลับสบายขึ้น หากท่านลองหยด
น้ำมันหอมไปที่มือ จากนั้นเพียงนวดเบา ๆ ที่ขมับ มันจะช่วยทำให้นอนหลับลึกขึ้น พอตื่นขึ้นมาก็จะรู้สึกสดชื่น
.
กลิ่นคาโมมายล์ ลองจินตนาการถึงการจิบชาดอกคาโมมายล์ หรือการฉีดน้ำหอมกลิ่นดอกคาโมมายล์ดู
แล้วก็จะนึกได้ว่ากลิ่นหอมอ่อน ๆ จะช่วยทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย
.
กลิ่นวานิลลา ให้ความหอมแบบสุขุมนุ่มลึก ในเวลาที่ต้องการจิตที่นิ่งสงบ ก็จะช่วยทำให้เกิดสมาธิได้ดีทีเดียว
.
กลิ่นมิ้นต์ นอกจากจะช่วยปลุกความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าในตัวแล้ว ยังส่งผลกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
หากใครเป็นไมเกรน ลองหาก้านไม้หอมกลิ่นมิ้นต์มาตั้งที่โต๊ะทำงานดู รับรองว่าเพิ่มสดชื่นขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย
……………………………………………………………………………………………………………..
ผลต่อร่างกาย (Physiological Effects) เมื่อกลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยได้เข้าไปสู่สมองส่วนลิมบิค (limbic system)
ซึ่งควบคุมอารมณ์และความรู้สึก จะเกิดมีความสัมพันธ์กับประสบการณ์และความจำ และเนื่องจากสมองส่วนนี้เชื่อม
ต่อโดยตรงกับ.. สมองที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ ความดัน การหายใจ ความจำ ระดับความเครียด สมดุลย์ฮอร์โมน
ดังนั้นการสูดดมน้ำมันหอมระเหย จึงเป็นวิธีที่ให้ผลต่อร่างกายและระบบประสาทที่เร็วที่สุดทางหนึ่ง เพราะหลังจาก
การสูดดม น้ำมันหอมระเหยจะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางเนื้อเยื่อของปอด ส่งผลไปยัง_ระบบประสาทรับกลิ่น ซึ่งจะ
ไปมีผลกับสมองส่วนอื่น ๆ ด้วย เช่น..สมองส่วนคอร์เท็กซ์ มีผลต่อการเรียนรู้ (intellectual process) ต่อมพิทิวทอรี
(pituitary gland) ซึ่งควบคุมระบบฮอร์โมนทั้งหมด รวมทั้งฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต.และสมองส่วนไฮโปธาลามัส
(hypothalamus) ที่อยู่ด้านล่างของสมองส่วนหน้า โดยทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางควบคุมความโกรธและความรุนแรง
……………………………………………………………………………………………………………..