ชา มีหลายประเภท และมีประโยชน์แตกต่างกัน ทุกท่านคงจะทราบกันดีแล้วว่าการดื่มชานั้นมีประโยชน์ แต่ทราบหรือไม่ว่า ในชาแต่ละชนิดนั้น มีคุณสมบัติอะไร? มีความแตกต่างกันอย่างไร? เมื่อเป็นดังนี้แล้ว แอดมินจึงขอนำข้อมูลของชา มาเล่าสู่กันฟัง ว่าชาตัวไหนมีสรรพคุณอะไรโดดเด่น เพื่อที่จะได้ประโยชน์สูงสุด จากการเลือกดื่มชา
1. ชาที่ไม่ได้หมัก ได้แก่ชาเขียว ชาขาว ชาเหลือง ช่วยชะลอความแก่ ลดความเสี่ยง โรคหัวใจ และ มะเร็ง
2. ชากึ่งหมัก หรือ ชาอู่หลง มีสรรพคุณเกี่ยวกับ การช่วยย่อยอาหาร ขับไขมัน และช่วยลดคอเลสเตอรอล
3. ชาหมัก ได้แก่ ชาแดง ชาดำ ชาเก่า มีฤทธิ์ปรับสมดุลภายในร่างกาย ซึ่งในประเทศไทยยังไม่แพร่หลาย
4. ชาผสม คือชาสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมของ สมุนไพร ดอกไม้ พืช และอื่นๆ เพื่อแต่งกลิ่นเพิ่มรสให้กับน้ำชา
• ชากลีบดอกบัวหลวง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเลือด หัวใจ ไต บำรุงครรภ์
• ชาดอกอัญชัน กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• ชาดีบัว ช่วยลดอาการไข้ ตัวร้อน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่เลี้ยงหัวใจ
• ชาหล่อฮังก้วย ขับเสมหะ บำรุงปอดและหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด
• ชาใบเตยอบแห้ง มีกลิ่นหอม ช่วยในการลดความดัน และน้ำตาลในเลือด
• ชาคาโมมายล์ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และหลับสบาย
• ชาโกจิเบอร์รี (เก๋ากี้) ป้องกันอาการอัลไซเมอร์ ลดน้ำตาลที่สะสมในเลือด
• ชาใบมะรุม ลดปวดเมื่อยตามข้อ ช่วยสร้างเซลล์และซ่อมแซมส่วนที่สีกหรอ
• ชารางจืด ล้างพิษ แก้เมาค้าง บรรเทาอาการผื่นแพ้ และ ลดอาการร้อนใน
• ชาดอกกุหลาบ ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ปรับฮอร์โมน
• ชาตะไคร้ ช่วยขับลม ช่วยย่อย แก้วิงเวียน ปวดท้อง ขับเหงื่อ และ ปัสสาวะ
• ชาขิง ขับลม แก้ท้องอืด ลดอาการไอ เจ็บคอ คลื่นไส้ แก้ปวดประจำเดือน
• ชาใบหม่อน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล
• ชามะตูม ช่วยดับกระหาย แก้ร้อนใน ลดอาการเหนื่อยล้า เพิ่มความสดชื่น
• ชาดอกคำฝอย มีฤทธิ์ลดไขมันในเลือด บำรุงโลหิต ทำให้กระปรี้กระเปร่า