ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย .ได้มีการแนะนำให้ประชาชน
มาฝึกการหายใจ เพื่อทำให้ปอดแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะการหายใจที่ดีจะช่วยไปเพิ่มออกซิเจนในปอด
กรณีที่มีการติดเชื้อโควิด จะเกิดอาการอักเสบที่ปอด ส่งผลให้มีเสมหะอุดตัน ทำให้ออกซิเจนลดลง
ส่งผลให้มีอาการเหนื่อยหอบจนรู้สึกเจ็บที่อก และหากหายใจไม่ทัน อาจส่งผลร้ายถึงขั้นเสียชีวิตได้
วิธีการฝึกดังกล่าวนี้ จะสามารถชะลอความรุนแรงได้ในกรณีของผู้ติดเชื่อ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้ติดเชื้อ
ก็สามารถฝึกได้เช่นกัน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพปอดที่แข็งแรงมากยิ่ง ๆ ขึ้น .ส่วนการฝึกก็มีดังต่อไปนี้ครับ
ทางทีมฟื้นฟู โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ทำคลิปช่วยผู้ป่วยโควิด รวม 3 ตอน
ตอนที่ 1 – วิธีฝึกการหายใจ เพื่อช่วยขยายปอด สู้โควิด19 สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง,
ผู้ที่พึ่งหายจากโควิด19 ทั้งนี้ประชาชนทั่วไปก็สามารถฝึกได้ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของปอด
ตอนที่ 2 – ให้ฝึกออกกำลังตามคลิป สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง, ผู้ที่พึ่งหายจากโควิด
สำหรับประชาชนทั่วไป ก็สามารถฝึกได้ เพื่อเพิ่มเสริมสร้างความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อปอด
ตอนที่ 3 – เพื่อประชาชนทั่วไป ฝึกเต้นแอโรบิค ในขณะที่อยู่บ้าน เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันสู้โควิด
